哪些食物含晒的成份最多？

主要是内脏和海产品，参考如下：
　　根据2000年制订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，明确提出：18岁以上者硒元素推荐摄入量为50微克/天，适宜摄入量为100微克/天，可耐受最高摄入量为400微克/天。[7]
　　含硒的食物有：内脏和海产品0.4-1.5mg/kg；瘦肉0.1-0.4mg/kg；谷物0.01-0.04mg/kg；奶制品0.1-0.3mg/kg；水果蔬菜0.1mg/kg。
　　此外还有无机硒即亚硒酸钠，从2000年开始国际上已禁用。酵母硒、麦芽硒、纳米硒（啤酒酵母+亚硒酸钠）人体吸收和代谢率低。人体吸收率仅40%-60%，且剩余为无机硒残留。
　　备受青睐的为天然有机植物活性硒，如100微克植物活性硒（富硒玉米粉），从富硒技术改良的土壤中吸收硒元素的纯粮食品，经过生长过程中的光合作用和体内生物转化作用，在体内以硒代氨基酸形态存在，人体吸收率达99%以上，既满足了人体硒元素需要，又解决了硒的吸收和代谢率偏低难题。

富硒浓缩六味地黄丸是不是真药？君山生产富硒浓缩六味地黄丸需要富硒土壤改良剂吗？

我去参观过他们的富硒山萸肉基地，他们用的那个基地好像是天然的高硒土壤，只要按规程种植山萸肉就行，是不用硒酸钠改良土壤的，生产富硒六味地黄丸在技术上没有问题，只不过生着麻烦了点。产品应当没问题，但绝不是用硒酸钠生产的。